腰痛

ぎっくり腰のセルフケア：腰が伸ばせない人

ぎっくり腰で多い症状の一つが、この「腰が伸ばせない」です。そのような方へのセルフケア。ぎっくり腰で腰が伸ばせないのは腸腰筋が原因腰が伸ばせない原因で一番多いのは「腸腰筋」が伸びなくなってしまっている状態です。この...

セルフケアとして思いつく一つはストレッチです。本記事では具体的なストレッチ方法ではなく、腰痛に対するストレッチの考え方をお伝えします。ネットや本などでも腰痛のストレッチ、坐骨神経痛のストレッチ、脊柱管狭窄症のストレッ...

スポーツをしているときは腰痛があまり気にならないが、スポーツが終わってからや、家に帰ってきてから腰痛が出てくるという方が多くいます。このような方は「恐怖心」が腰痛を悪化させているタイプです。恐怖心と腰痛の関連を示した...

まずは一度ご相談くださいぎっくり腰改善のポイント１．まず知っておくことぎっくり腰は基本的には日にち薬で改善していきます。なので、骨折などの可能性がないのならば、ひどい状態でも慌てて病院を受診しなくてもよい病態です...

ぎっくり腰で病院に行くと、大抵の場合は安静を指示されます。そして人によっては仕事を休み、安静ということなので横になって過ごすことが多いようです。実は、　「ぎっくり腰＝過度な安静」　は間違った古い常識です。参考　■新...

「お尻から足の後ろが痛い、張っている」、「痛み止めが効かない」、「リハビリに通ったが改善しなかった」　諦める前にご相談ください。院長　稲垣睦人病院で改善しなかった理由まず知っておいてもらいたいのは、「坐骨神経痛」...

データ 60代女性　主婦　岡崎市症状 10カ月前、くしゃみをきっかけにぎっくり腰に。主に腰が痛く、その頃も若干左足のしびれがあったかもしれない9カ月前、急性症状は落ち着いてきたが、ある程度から少しもよくならなかったので...

データ 30代男性　工場作業員　岡崎市症状二日前、朝起きてベッドから立つときに痛めた。前かがみになったり腰を伸ばしたりすることができない。座った状態から立ち上がるときが大変で、腰がしっかりと伸びない。靴下を履いたり、...

データ 70代女性　主婦　岡崎市５カ月前、洗濯物を片付ける作業をしているとき、腰が急に「ぼきっ」と音がした。翌日の朝から動けなくなり、骨折でもしたのかと思い、何とか病院には行った。レントゲンを撮ると少し圧迫骨折の可能性...

データ 60代女性　主婦　岡崎市症状症状の発症は2カ月前。動けないほどの痛みだったのが、整形外科の注射と薬で焼けるような痛みはとれた。しかしズキンズキンという痛みは変わらず、2カ月ほどたってもその状態から一向によくな...